ジーンズのサイズ・インチの選び方|測り方と換算表を解説
ジーンズのサイズ選びは、表示インチだけでなく、商品ごとの実寸を確認することが基本です。1インチは2.54cmですが、表示インチを換算した数値と製品のウエスト実寸は、必ずしも一致しません。
オンラインで選ぶときは、穿き心地のよい手持ちのジーンズと、商品ページのサイズ表を比べてみましょう。ウエストに加え、渡り幅・前股上・裾幅・股下を確認すると、サイズ感をつかみやすくなります。
「28インチは何cm?」「ジャストとゆったり、どちらを選ぶ?」「洗濯で縮む?」。岡山県倉敷市児島を拠点とする私たちが、換算表と測り方、サイズ選びのポイントをお伝えします。

ジーンズのサイズの基本|表示インチと実寸の違い
ジーンズには、ウエストを「W」、股下を「L(レングス)」として、インチで表すものがあります。「W32 L34」なら、ウエスト32インチ・股下34インチという表示です。
ただし、すべての商品がW・Lを併記しているわけではありません。KOJIMA GENESでは、インチ表示に加え、商品ページにウエストや股下などの実寸をcmで掲載しています。
同じインチでも、モデルによってウエスト・渡り幅・股上・裾幅は異なります。KOJIMA GENESは他メーカーと比べて小さめの傾向がありますが、一律にサイズを上げるのではなく、各商品の実寸を確認してください。
インチとcmの換算表
インチをcmに換算する式は「インチ数×2.54」です。これは単位の換算値であって、製品の実寸ではありません。表示インチを換算した数値と、製品のウエスト実寸は、ブランドやモデルによって異なります。換算表は「インチが何cmくらいか」の目安としてお使いください。
| インチ | 単純換算(約cm) |
|---|---|
| 28インチ | 約71.1cm |
| 30インチ | 約76.2cm |
| 31インチ | 約78.7cm |
| 32インチ | 約81.3cm |
| 33インチ | 約83.8cm |
| 34インチ | 約86.4cm |
| 36インチ | 約91.4cm |
| 38インチ | 約96.5cm |
| 40インチ | 約101.6cm |
| 42インチ | 約106.7cm |
※小数第1位に四捨五入。製品の実寸を示す表ではありません。
例えば、32インチの単純換算値は約81.3cmですが、KOJIMA GENESの「14ozセルビッチストレート(S-102R)」は、32インチのウエスト実寸を84cmと掲載しています。購入時は、商品ごとのサイズ表(平置き実寸)を優先してください。
ウエスト・股下の測り方
身体の胴回りと、ジーンズの製品寸法は別の数値です。身体の寸法は参考にし、手持ちの一本と商品実寸を比べると選びやすくなります。
自分のウエストを測る(ヌードサイズ)
- ジーンズのウエストがくる位置に、メジャーを水平に回します。
- お腹をへこませず、きつく締めつけない状態で測ります。
- 測った位置と数値を控えます。
股上の深さによって穿く位置は変わるため、胴回りの数値だけでインチを決めないようにしましょう。
手持ちのジーンズを測る
ボタンやファスナーを閉じ、平らな場所に置いて、生地を無理に伸ばさず測ります。比較する商品ページの採寸方法に合わせることが大切です。KOJIMA GENESでは、下記の計測方法でサイズ計測を行なっています。
| 項目 | 測り方・確認する点 |
|---|---|
| ウエスト | ボタンの左上を起点に、ウエスト帯に沿って一周測ります。 |
| 渡り幅 | 股の縫い目が交差する位置から、片脚の外側の端まで水平に測ります。 |
| 裾幅 | 片脚の裾を平らに整え、端から端まで直線で測ります。 |
| 前股上 | 前立て上部から、股の縫い目が交差する位置まで測ります。 |
| 股下 | 股の縫い目が交差する中心から、内側のステッチのカーブに沿って裾先まで測ります。 |

※ウエストは一周の長さ、渡り幅・裾幅は片脚の幅です。渡り幅・裾幅は2倍にせず、そのまま商品ページの寸法と比較してください。前立ては、ボタンやファスナーがある前側の開き部分です。
オンラインで買うときは、この「手持ちの実寸」と商品ページのサイズ表を照らし合わせるのが、いちばん確実です。
ジャストか、ゆったりか|ウエストと脚まわりを分けて考える
ウエストは、立った状態だけでなく、座ったりしゃがんだりしても強く圧迫されず、ずり落ちにくいサイズを目安にします。指1〜2本が入る程度のゆとりは参考になりますが、体型や穿く位置によって感じ方は異なります。
すっきり履きたい場合はスリムやテーパード、脚まわりにゆとりが欲しい場合はワイドなど、好みに合うモデルを選びましょう。ワイドでも、ウエストまで大きくする必要はありません。
大きすぎるウエストをベルトで強く締めると、腰まわりに生地が余ることがあります。ウエストの収まりと脚まわりのシルエットを、分けて確認してください。
形の違いは、「デニム・ジーンズの種類まとめ」で紹介しています。
縮みを見込む必要があるのは?
縮みの考え方は、未洗いか、ワンウォッシュかで変わります。
ワンウォッシュの商品
ワンウォッシュは、製品に一度洗いをかけた状態です。KOJIMA GENESのワンウォッシュ商品は、一般的な洗濯で大きな縮みがほとんど出ないため、商品ページの実寸を基準に選べます。ただし、乾燥機の使用など、洗濯・乾燥の条件によっては縮むことがあります。商品ごとの取り扱い表示に従ってください。
未洗いの商品(リジット・生デニム)
未洗いの商品は、初回の洗濯で縮みが出ます。防縮加工があっても縮みがなくなるわけではなく、程度は商品によって異なります。購入前に、サイズ表が洗濯前・洗濯後のどちらの寸法か、縮みの目安が案内されているかを確認しましょう。不明な場合は、購入や裾上げの依頼前にショップへご相談ください。
詳しくは、「リジットデニム(生デニム)とは」と、「ジーンズの正しい洗い方」をご覧ください。
オンラインで選ぶときの3つのポイント
- 手持ちの一本を測る:穿き心地のよいジーンズのウエスト・渡り幅・前股上・裾幅・股下を測ります。
- 商品ページの実寸と比べる:ウエストだけでなく、太ももや股上の違いにも目を向けます。同じ品番・サイズでも、多少の個体差があります。
- 迷ったら、実寸を伝えて相談する:希望の商品・サイズ、手持ちの寸法、好みのゆとりを伝えると、相談がスムーズです。
洗濯や裾上げを行う前に、返品・交換の条件も確認してください。KOJIMA GENESでは、裾上げ済みの商品はサイズ交換の対象外です。
児島の視点|生地の特徴も履き心地を左右する
私たちKOJIMA GENESは、岡山県倉敷市児島でデニムをつくる立場から、同じ寸法でも、生地の厚み・ハリ・伸縮性によって穿き心地は変わることをお伝えしたいと思います。
ヘビーオンスは厚手の生地が多く、穿き始めにハリを感じることがあります。ただし、硬さはオンスだけでなく、糸や織り方、洗い加工によっても異なります。ウエストだけでなく、腰や太ももに動けるゆとりがあるかを確認しましょう。
ストレッチデニムも、伸びる方向や伸縮性の強さは商品によって異なります。伸びることを前提に小さいサイズを選ばず、実寸と商品説明を確認することが大切です。
オンスや生地の違いは、「デニム用語集」でも解説しています。
まとめ|いつものインチより、その一本の実寸を
サイズ選びでは、次の3点を押さえましょう。
- 表示インチの換算値より、商品ごとの実寸を優先する。
- 手持ちのジーンズと、ウエスト・渡り幅・前股上・裾幅・股下を比べる。
- ワンウォッシュと未洗いを分けて考え、生地の厚みや伸縮性も確認する。

自分の体型と好みの穿き心地に合う一本を、実寸から選んでみてください。KOJIMA GENESのサイズ選びで迷ったら、公式オンラインショップへお気軽にご相談ください。
よくある質問(FAQ)
1インチは2.54cmです。28インチは約71.1cm、30インチは約76.2cm、32インチは約81.3cmに換算できます。ただし、製品のウエスト実寸とは必ずしも一致しません。
座ったりしゃがんだりしても強く圧迫されず、ずり落ちにくいウエストを基準に選びましょう。脚まわりをゆったりさせたい場合は、ワイドなどのモデルを選ぶ方法があります。
指1〜2本が入る程度は目安の一つです。ただし、体型や股上によって感じ方が変わるため、動いたときの圧迫感やずり落ちも確認してください。
KOJIMA GENESのワンウォッシュ商品は、一般的な洗濯で大きな縮みがほとんど出ないため、実寸を基準に選べます。未洗いの商品は、購入前に縮みの目安を確認してください。乾燥機の使用は避けましょう。
履き心地のよい手持ちのジーンズを、商品ページと同じ方法で測り、実寸を比較することです。ウエストに加え、渡り幅・前股上・裾幅・股下も確認すると、サイズ感をつかみやすくなります。
本記事について
・著者: 児島ジーンズ(KOJIMA GENES)編集部
・公開日: 2026-10-6
・情報出典: 縮み・フィット・生地に関する記述は、岡山県倉敷市児島で自社デニムを製造・販売する立場からの一次情報に基づきます。1インチ=2.54cmに基づく計算値で、実際の製品寸法は各ブランドのサイズ表を優先してください。
・本記事は、KOJIMA GENES(運営: 株式会社児島ジーンズ)の自社製品に言及します。


